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랑카위 제트스키 투어 여행 유투브 영상이 있네요


랑카위 제트스키 투어 여행 코스는 여러  유명한 랑카위 투어 코스 중에 많지만,
해상 스포츠를 제대로 즐길 수 있는 투어는 랑카위 제트스키투어가 제일 인거 같습니다.
수영과 물놀이, 스릴있는 스피드, 아름다운 섬 호핑투어 등. 해서 커플들이나,
액티브한 해상 활동을 좋아하시는 분들게 인기가 많은거 같습니다.

온라인상에   이 투어에  관한 많은 영상이 있는데, 파편적인 영상이 대부분인데,
이 영상은 랑카위 제트스키 투어에 대한 전체적인 것을 잘 편집해 놓아서 공유 합니다.
이 투어를 이해하시는데 많은 도움이 되실 겁니다. 크게 맑은 날 타는 것과
비오는 날 2개로 나눠 있네요. 좋은 참고가 될거 같아 공유해요






랑카위 제트스키 투어 코스


바다위의 호수 임산부 섬 >  랑카위 상징 독수리 사파리 보기 > 아름다운 무인도섬 > 판타이 체낭으로

돌아오는 4시간 일정 입니다.  처음 타시는 분들은 이게 그래도 기계라 천천히 타시면서 익숙해 지는 것을 권합니다.
약 30분 정도는 천천히 몰면서 바다와 제트스키 상호 반응, 내 몸의 쏠림 방향성 이런 걸

몸으로 천천히 습득하셔야 나중에 정말 재미있게 물과 나, 제트스키가 일체가 되어 즐길 수 있습니다.

먼저 랑카위 제트스키 투어  Instructor가 기계에 대한 안전 사항과 조작법을 알려 줍니다. 
스쿠터나 자전거를 탈 줄 아는 정도면 30분 안에 충분히 익숙해 지는 정도 인거 같습니다.

랑카위 제트스키랑카위 제트스키 랑카위 제트스키 투어




랑카위 제트스키 투어 여행 코스 였던 임산부섬


딱 트인 바다를 앞에 두고, 끝없는 수평선을 향해 달리는 기분은
지금까지 맛보지 못한 무한 자유를 느끼게 해 주는 거 같습니다.
다시 말씀 드리지만  랑카위 제트스키 투어를 하실 때, 약 30분 정도는 천천히 기기와 나의 무게 쏠림,
바다의 반응을 느끼면서 워밍업을 충분히 해 주시기 바랍니다.  어쨋든  처음에는 천천히 즐기면서 도착한 곳은 임산부 섬 입니다.
바다위에 있는 호수 인데요. 물이 엄청 맑고 또한 매우 깊습니다. 주변의 풍경도 멋있구요. 
원숭이도 가끔 나오는데, 사람을 전혀 무서워 하지 않고 ,오히려 먹을 거 안준다고 갈굼니다 아래는 가능 길이에요. 가는 길이 외길 하나에요.
그냥 길을 따라 가면 임산부 호수가 나오구요.  랑카위 제트스키 투어 안내자가 또 친절히 안내를 해줘요.

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환상적이던 랑카위 제트스키 투어 여행, 바다 독수리 사파리


임산부 섬에서 수영을 즐기고 나오면, 저희는 랑카위 제트스키 투어 주요 코스인 독수리 사파리를 구경을 합니다.
배로 구경하는 사람도 있고, 구명조끼 의지하면서 바다에서  둥둥 뜨면서 보면 색다른 재미가 있습니다. 
Tv에서 혹은, 동물원에서 만 동물들을 봐 오다, 자연에서 생 으로 자라는 야생 동물을 보니 정말 장관 이었고 감탄사가 나왔습니다.
랑카위 제트스키 투어는 제트스키만 타는 줄 아는 분이 많은데 생각보다 더 다양한 재미와 스릴이 있습니다.



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무인도 방문하기 


독수리도 보고 수영도 하고,  투어 다음 메인 코스는 해변이 있는 아름다운 무인도 입니다.
 해변을 거닐기도 수영도 하고, 마음 내키는데로 누구 눈치보지 마시고 나만의 시간을 가질 수 있습니다. .
잠시 앉아 있기도 하고,  중반부터 스피트를 내면 달릴 때는 신나기도 하는데, 처음 하시는 분은 속도에 긴장하기도 합니다.
왜냐하면 제 뒤에 있는 소중한 사람 안전도 생각해야 하잖아요. 최고 60~80Km까지 가능 합니다.
마음껏 수영도 하고, 제트스키로 달리기도 하고 간만에 제대로 된 해상 스포츠를 즐길 수 있습니다.
코랄투어 보다, 제 개인적으로 랑카위 제트스키 투어가 더 재밉고 스릴있는 거 같습니다



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리드하시는 현지 분이 괜찮은 곳으로 물좋고 풍경 좋은 곳으로 잘 안내를 해주기 때문에 코스 걱정없이,
더 첨벙 거리며,  마음 껏 수영과 바다위의 스피드를 즐길 수 있는 거 같습니다. 
태국에서 15분 짜리를 탄 적이 있었는데, 거리도 한정되고, 좀 익숙해 질려고 하니깐 끝나서 아쉬웠는데,  랑카위 제트스키 투어는 4시간 일정으로   원없이 누릴 수 있습니다. 대부분 이 일정 끝나시고 호텔에서 뻣습니다. ^^ 차선도 뭐도 거칠거 없이 질주 한다는게
도시 생활을 하는 사람들에게는 공상속의 일이거나, 영화의 일에 불과한 경우가 많죠. 마음속에 있는
 스트레스가 확 풀리는 기분을 만끽할 수 있을 겁니다.


랑카위여행랑카위 자유여행


랑카위 여행 코스
랑카위 제트스키 투어 모든 일정을 다 마치고 호텔오시면 , 엄청 피곤하실 겁니다.
해상 활동을 거의 하지 않다 갑자기 해상 activity를 하니 몸은 평소에 안쓰는 근육을 쓰면서 평소 이상의  에너지를 사용하게 되고 거기다
스피트의 스릴을 즐기니, 몸의 피로감이 적지 않습니다. 하지만 . 몸은 피곤 했지만, 되게 기분좋은,
몸에 건강한 느낌의 피곤 입니다. 회사에서 일하면 먼가 막 쌓여 있는 느낌의 피곤이면, 이건 피곤하지만, 
나를 가볍게 하는 느낌의 피곤 아 말로 설명이 좀 쉽지 않네요.
 어쨋든 맑은 공기의 대자연 속에서 운동을 통한 피곤은 약간의 휴식만 주면 금방 풀리는 거 같습니다.
 식욕도 더 살아나고  잠도 깊게 자게 되는 거 같습니다. 아래는 랑카위 제트스키 투어를 하는 곳 입니다.
안전이나, 체계가 잘 잡혀 있습니다.




랑카위 제트스키 투어랑카위 제트스키



이 투어를 나이 드신 분들이 하는 건 별로 본 적이 없는 거 같습니다.  나이드신 어르신들이 하기에는

4시간의  랑카위 제트스키 투어가 2번은 할 필요 없지만 꼭 1번 쯤은 죽기전에 해 볼만한 투어가 아닌가 쉽습니다.
인생에 1번은 꼭 해봐야 하지만 2번은 하지 않아도 되는게 있는 거 같습니다. 결혼이 그런거 같고,
제가 마셨던 고양이 똥 커피가 그런거 같습니다.(동물 학대의 이유로 딱 한잔만 먹고 안 마심)




랑카위 자유여행랑카위 자유여행



저 아는 외국 친구는 비오는 날에 했는데,  기회가 되면 비오는 날에 한번 랑카위 제트스키 투어 같은 걸 해보고 싶네요.
 날씨가 맑으면 좋기 한데, 피부가 약하면 많이 타는 거 같습니다.
그런 분들은 긴팔을 권합니다. 참 그리고 물이나 사진기는 안내하시는 분의 방수팩에 넣으면 됨니다. 참 사진도 몇장 찍어 주기도 합니다.
배려를 많이 해 주는 Instructor에게는 매너 팁을 주기도 합니다. 왜냐하면 그 들의 월급이 아주 적거든요.
즐거운 여행에 도움 되시길 바랍니다. 저는 시작할 때 미리 줬습니다.

그리고 이 코스는 식사가 없습니다. 밥먹고 그러면 시간이 많이 걸려서, 오래 못 타잖아요.
해서 참여하신다면, 물 같은 거나, 쵸코렛, 스니커즈 같은 걸 준비하셔도 나쁘지 않을 겁니다.
인스트러터 분이 방수 가방에 넣어 두셨다, 부탁하면 꺼네 주십니다. 근데 너무 큰 거는 가져
갈 수 없습니다.  즐거운 여행에 도움 되시길 바랍니다.


랑카위 자유여행





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아시아여행정보 langkawi

여행의 바다에 뺘져보니. 여행보다 소중한 건 일상이라는 걸 깨닫습니다.

랑카위 여행 무료로 갈만 한 곳 컴플렉스 크래프트 - 4탄


랑카위 여행 지 중에 다양한 투어 들이 있습니다. 랑카위 맹그로브 단독투어, 맹그로브 코랄투어
맹그로브 호핑투어  등이 유명 하며,  갈만한 곳으로는 오리엔탈 빌리지의 케이블카가 유명 합니다.

위에 소개한 곳은 랑카위 여행 투어 일정 중에, 가장 많이 가는 곳인데요, 일정이 조금 길면

무료 이면서 소소한 재미를 주는 곳이 이 곳 랑카위에 곳곳에 있습니다.  아래는 랑카위 한글
지도 입니다. 랑카위 여행자들이 주로 가는 곳과 갈 만한 곳을 위주로 했고, 이 곳을 다 들릴려면

약 2박 3일 정도가 최소 걸릴 거 같습니다.  도움되시길 바랍니다.

필요하신 분은 댓글을 남겨 주시면 파일로 드리겠고, 랑카위 여행 시 핸드폰에 넣어

다니시면 편하실 겁니다. 




랑카위 무료 여행지 컴플랙스 크래프트 란


위치는 랑카위 북서쪽에 위치한 박물관으로, 서 말레이시아의 전통 공예품과 생활에 관련 된 것들을
전시해 놓은 곳 입니다. 이 곳에 오면 랑카위 뿐만 아니라, 말레이시아 과거 역사와 전통에 대한

이해의 폭을 넓힐 수 있습니다.  특히 랑카위는 한 낮에 매우 무더운데요. 이 곳은 실내 공간으로

에어콘 시설이 잘 되어 있어 랑카위 여행 일정 중에 중간 휴식지겸 구경하는 장소로 활용해도

좋을 거 같습니다.  아래는 전체 맵입니다. 생각보다 다양한 구경거리가 있습니다. 



랑카위 민속 박물관 시작 부분

이 곳의 규모는 꽤 큼니다. 그냥 설렁설렁 봐도 한 30분 정도는 걸리구요, 다양하게 볼거리를 

제공하고 있습니다. 무기 전시, 악기 전시, 역사 전시, 문화 전시, 그리고 토속품과 가벼운
선물 거리와 전통 천연 염색으로 한 옷가지 등을 팔고 있구요, 유기 농산품 같은 것도 팔고 있습니다.

제가 이 번에 이 곳을 방문하면서 찰영 편집한 영상을 보면 대략적인 규모가 느껴 질 것입니다.

위의 지도만 봐도 꽤 많은 구역이 있습니다. 아래 사진은 정문 입니다. 말레이시아 말로 써 있는데

영어로 complex craft langkawi 라는 뜻 입니다. 랑카위 여행 지도에 보면 영문으로 표시 되어 있습니다.





말레이시아의 다양한 전통을 알 수 있는 랑카위 여행 장소



위의 지도처럼, 여러 구역이 있는데요,  아래는 말레이시아 인들의 바다 생활에 관련된 여러

전통 물품등을 전시한 곳입니다.  제가 역사, 고고학, 인류학 이런 것에 대한

지식이 빈천하기 때문에 깊게 느끼고 이해할 수 는 없었습니다.  다만 말레이시아의
다른 일면을 볼 수 있어서 좋았습니다.  




길데로 따라 걷다보면, 말레이시아 과거에 썼던 무기들을 전시한 구역이 나타남니다.  아무래도 말레이시아
동남아 지역은 정글이 많아 말이나, 장검 그런거 보다, 중검, 단검이 많이 쓰였던 거 같습니다. 아래에 말레이시아

역사 부분을 다룰 건데요, 석기 시대, 유적도 있었고, 철기 시대도 한국과 그리 차이가 나지 않습니다. 
랑카위 여행 일정으로 이 곳으로 오시면 여러가지 말레이시아 정통 검 양식을 볼 수 있습니다.

또한 퍼르다나 갤러리라는 현재의 수상의 22년 간 재임 기간 동안 세계로부터 받은 선물을 전시해 놓은 

곳이 있는데, 그것에도 다양한 동남아시아의 검, 무기들을 볼 수 있습니다. 그러고 보니, 동남아는 전쟁 떄

갑옷을 쓰지 않았나 봅니다. 너무 더워서 그런가 봅니다. 이곳은 잘 알려지지 않은 랑카위 여행 장소 이기 때문에

한산해서 좋았습니다.



이 곳은 말레이시아의 전통 악기를 전시한 곳입니다. 다양한 음악 악기들을 볼 수 있습니다. 

기타 같은 것도 있어서 좀 놀랬습니다. 말레이시아 전역의 악기(동말레이시아, 서 말레이이사)를 웬만한 건 다

모아 놓은 거 같습니다. 소리를 들을 수 없어 좀 아쉬었고, 음악에 대한 지식이 없는 제가 좀 아쉬웠습니다.

악기에 대해 관심이 있으신 분들이 본다면 좋을 거 같습니다.  방향데로 계속 걸어 갔습니다. 




여기의 전통 양식의 옷과 다양한 기념품 같은 것들도 있습니다. 진주 같은 것도 파는데요, 가격은 그리 비싸지 않습니다.
혹시 현지 특성이 강한 작은 기념품과 괜찮은 퀄러티의 현지 특성을 살린 옷을 사고 싶으시면 랑카위 여행 중에 이 곳을
돌려 보는 곳도 괜찮은 거 같습니다.  제가 쇼핑 쪽은 그렇게 강한 취향이 없어서 아래 이 곳을 소개하는 영상 안에
쇼핑 구역의 장면은 없습니다. 지금 생각해보니, 찍어 둘걸 하는 후회가 좀 나네요.




전시 지역 끝 지역으로 기억하는데, 전통 결혼에 관련 된 것들이 전시되어 있습니다. 잘 아시겠지만, 
말레이시아는 말레이, 말레이 소수민족, 중국계, 힌두교 다양한 민족과 문화 종교가 공존 해 있습니다.
각 민족의 결혼 풍습을 엿 볼수 있는 곳 입니다. 저는 개인적으로 말레이게 전통 두건이라고 해야하나,

모자 디자인을 상당히 좋아 합니다. 자세히 보면 상당히 멋있습니다.  이 곳에서 각 민족의 결혼 양식이

어떤지 엿볼 수 있습니다. 랑카위 여행 코스 중에 문화를 체험할 수 있는 곳이 이곳 아닌가 싶습니다. 






랑카위의 건강제도 살수 있습니다. 

말레이시아에서 유명한 보건 식품을 팔기도 합니다. 말레이시아는 자연이 잘 보존되어 있기 때문에

자연의 약초와 식물들을 이용한 건강한 제품들이 많이 있습니다. 특히 유명한 건, 말레이시아의

인삼으로 불리오는 통캇알리, 그리고 해삼의 기름을 이용한 Gamat 이라는 게 특히 유명 합니다.
통캇알리는 혈액 순환에 탁월해, 한국 분들한 테는 강장제로 알려져 있구요,Gamat는 해삼

기름으로 상처난데 탁월한 효과가 있는 걸로 알려져 있습니다. 랑카위 여행 쇼핑을 위해

한번 알아보시고 구매를 하시기 바랍니다. 통캇알리는 특히 정글에 있는 나무 뿌리인데

보통 최소 15년 이상 되어야 하기 때문에 한국의 인삼처럼 재배를 하지 않고 정글

깊은 곳에서 깨 내고 있는 것으로, 점점 그 수량이 적어져 더욱 귀해지고 있습니다.

참고로 가루보다 절편을 사시기를 바라며, 넓을 수록 오래된 거고 효과도 좋다고 합니다. 



말레이시아 전통 염료 페인팅 Batik


Batik은 말레이시아의 전통 천연 염료 페인팅을 말합니다. 보통 옷에 무뉘를 넣을 때 사용한다고 합니다.

간단하게 나마, 말레이시아 바틱을 체험하는 과정이 있습니다.  참가료는 아래 사진에 10과, 15가

있는데, 10RM(약 2800원)  15RM은 약 (3200원)정도 인데, 10RM은 현지 말레이시아 국적의 국민

15RM은 외국인 참가 비 입니다. 참고로 말레이시아는 박물관이나, 공공 이용물은 내국인과
외국인에게 이중 가격을 적용하고 있고, 화장실은 웬만한 곳은 약 100원 정도의 이용료를 받고 있습니다.

아래 영상에 바틱 체험하는 모습을 담았습니다. 말레이시아의 전통 문화를 체험하고 싶으시다면

이 곳을 랑카위 여행 일정으로 좋은 거 같습니다. 


이 곳의 마지막 코스 인데요, 맨 끝에 있는 크리스탈 공예 전시실인데요.

전시실에 가면 안에 크리스탈을 만드는 작은 수공업 작업 장소가 있고, 가게 안에는

실제로 만드는 모습을 모여주는 공간이 있습니다. 전부 핸드메이드로 만든 다는 것을

강조하는 거 같습니다. 대량 공장형 제품이 아니고, 하나 하나 핸드메이드로 만들기 

때문에 약간 비싸지만, 한국에서 사는 것 보다는 싼 거 같습니다. 크리스탈 액서서리를
좋아하신다면 들러볼 만한 랑카위 여행 코스 같습니다.




랑카위 여행 위한, 말레이시아 역사 간략 소개


랑카위 여행에 도움이 된다고 판단, 간단히 말레이시아 관련 역사 앞 부분을 정리 해 봤습니다. 
대략적인 이해는 도표를 보시면 전체 말레이시아의 역사를 이해하는데 도움이 되실 겁니다. 

도표 출처 - http://slideplayer.com/1

 3만년 전 정도에 신석기 문화가 발굴 되었으며, 청동기 문화는 약 천년 전에 China로 부터 전파되었다고
말레이시아 역사는 이해되고 있다. 란카수카 왕국(4~5th Century, North area, Buddisim), 그리고 힌두교 왕조를 거쳐서,
투마세크 왕국의 후손이 당시 조그만 어촌에 말라카라는 항구를 세우고, 세계 무역항으로 발전 함.

 Malaka가 세계 무역 중심지로서 번영을 누리게 된 이유는 크게 2가지임
 1- 이 당신, 향신료가 현재의 석유만큼의 중요 교역품목으로 인도네시아와 말레이시아에 다양한 향신료가 생산,
공급 됨. 이것을 얻기 위해, 그 먼 유럽과 중동, 중국 상인들이 위험을 무릅쓰고 옴

 2- 말라카 국왕은 당시 최대 상인이었던 이슬람 상인을 끌어 들이기 위해, 이슬람 국가로 개종 함. 밑의 도움 사진 참조


아래는 제가 방문한 랑카위 자유여행 코스인 Langakwi complex craft 방문 영상 입니다.

즐거운 랑카위 여행에 도움 되시기를 바랍니다. 안녕~





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여행의 바다에 뺘져보니. 여행보다 소중한 건 일상이라는 걸 깨닫습니다.

  동남아 과일 종류 17종 소개와 약용 효과 정리

동남아 과일 종류를 한방학과 현대 의료의 관점에서 분석한 한 한의사 분의 블러그를 보고, 
이것을 단순히 맛에 나누기 보다, 의학적 가치로 나눠 분류해 보면 좀더 많은 사람들에게
좋은 정보가 되겠다는 생각에 약 17 종류의 동남아 과일을 정리해 봤습니다.  
도움이 되기를 바랍니다.  아래는 17가지 동남아 과일을 정리한 3분 영상 입니다.




동남아 과일  PapaYa -1



 열대 아메리카 원산지로, 콜럼버스가 먹고 천사의 과일이라고 표현함 상큼한 맛보다,
크림의 부드러움. 잎과 열매에는 파라인이라는 강력한 단백질 분해 효소가 있어 소화제로 쓰이고, 말레이시아 사람들은 소화를 돕기 위해, 식사후 먹는다. 나무의 잎에는 강력한 항암 효과가 있다. 비타민 A가 특히 많아 면역력 증진에 좋음 마치 호박같이 생겼으며, 빛깔이 푸르고, 크기가 다양하다. 특색있는 맛이 이국적인 맛을 느끼게 한다. 익지 않은 파파챠느 인도식 짱아찌인 아차르의 재료로도 쓰인다. 인도에서는 파파야를 소화제로고 부르며, 식후에 한두조각씩 먹는다. 날씨가 선선해지는 10~3월에 먹을 수 있다.

동남아 열대과일

파인애플 -2

꽃들이 모여 합체한 열매. 다량의 산과 단백질 분해 효소인 브로멜린이 있어, 빨리 먹고 삼켜야 함.
이것은 장으로 넘어가 소염 작용을 함. 해서 고기를 연하게 하는데 도 쓰임 원래 벌레를 녹이기 위한것. 우리 교포들은 개부랄이라고 함. 하아인 첫 이민이 파인애플. 100g 당 23kcal. 제대로 열매가 나오게 성장하기 위해서는 약 2~5년 정도 걸림

동남아 과일


구아바-3 (SourSop)

 공기정화 식물 중 독이 없으며 정화효과도 블루베리와 같이 Top10 안에 들어가는식물이다. 어린아이 키우는 집에 적합한 동남아 과일이다. , 내한성이 약하다는게 흠 과바라고도 불리는 열매이며 열대성 과일이다. 일반적으로는 구아바라고 하지만 표준어는 구아버이다. 구아바는 표준어가 아니다. 구아버 나무는 7m 정도 되는데 잎을 꾹 누르면 기분 좋은 향기가 퍼지기 때문에 허브의 일종이기도 하며 월계수와 향이 유사하면서도 월계수잎과 달리 쓴맛이 없기 때문에 월계수잎을 대체하는 향신료로 사용하기도 한다. 열매는 매우 달콤하여 생으로 먹기도 하고 잼의 원료로 만들기도 한다. 구아버로 만드는 과자와 음료수가 상당히 많이 있다. 그런데, 그것의 대부분은 한국에 수입되고있지 않다. 또 차로도 만들기도 한다. 오렌지 주스와 토마토 주스를 섞으면 구아버 맛 주스가 된다.

동남아 열대과일

람부탄-4


말레이시아 원산지의 열대과일. 람부탄이란 이름은 말레이시아어로 '털이 있는 열매' 란 뜻이라고 한다.
모양은 밤송이와 비슷하며 붉은색[1]으로 익는다.[2] 뷔페에서 리치만큼 자주 보이던 그 과일.
이렇듯 그냥 먹기도 하지만 잼, 젤리, 통조림으로 가공되어 판매되기도 한다.
 씨를 빼내고 안에 잘게 자른 파인애플을 넣어 만든 가공품도 있다. 물론 맛은 그냥 먹는 게 제일 낫다고 하지만.
또한 람부탄의 제왕이라고 불리는 풀라산이라는 종이 있는데, 모양새는 가시를 짧게 
자른 밤 내지는 플라타너스 열매같이 생겼다. 암나무와 숫나무가 있어야 수정이 가능하며 수정 또한 매우 어렵고 기르기도 쉽지 않지만,
대신 열매의 맛은 람부탄보다 매우 좋다고 한다.람부탄 (Rambutan, 학명: Nephelium lappaceum )는
동남아시아 원산의 무환자나무과에 속하는 중대형의 동남아 과일이다. 말레이어에서 rambut는 "머리"를 의미하며, 그 접미사 - an

동남아 과일

 쳄페닥 Cempedak) -5

말레이시아 원산의 동남아 과일입니다.

잭프룻,두리안, 빵나무와 비슷한 맛을 가지고 있으며, 길이 30-40cm정도로  노란색과 분홍색 속살 두가지가 있으며,
껍질은 끈적끈적한 점액질 성분을 가지고 있다고 합니다.

열매는 그냥먹거나 튀겨서 씨앗까지 같이 먹기도 하며, 어린싹을 먹기도 한다고 하네요.

나무는 20m 정도까지 자랍니다. 나무는 내구성이 매우 좋아 가구의 훌룡한 재료도 된다. 피로 회복과 상처 치유에 좋다고 합니다



망고(Mango) -6

원산지는 아프리카로 10년 이상 된 나무에서 열매가 나온다고 함.  우리나라는 11월이 수확기로 지역마다 일정하지 않다.  
껍질과 줄기는 대장균 억제 작용으로 설사 방지에 좋다고 한다. 다른 효능으로는 갈증 해결, 구토 완화,대,소변 촉진 및 생리불순에 효과가 있다고 함. 베타 카로틴 성분이 많아 황산화 작용을 촉진 항암에도 
효과가 있다고 한다.  몸이 찬 사람에게는 많이 먹지 말기를 권함. 동남아
여행 중에 동남아 과일 망고는 신선해서 더욱 맛있는 거 같다

동남아 열대과일

Water apple -7

현지에서는 Jam Air(잠아이르) 라고 불리는 동남아 과일입니다. 이과일의 크기는 대략 직경이 2.5-5cm 가량이며 쉽게 잘 자
라는 과일로서 비싸지 않은 과일 입니다. 워터 애플은 납칠을 한 듯한 얇고 깨끗한 껍질과 아주 바삭바삭한 하얀 살이
   있고 과일의 중앙에는 스폰지 같은 것이 씨와 함께 있습니다. 겁질의 색깔은 엷은 녹색에서 고운 분홍색으로, 조금 더
   지나면 진홍색이 되며 빨간색의 색깔로 변합니다. 보통의 워터 애플은 단맛이 있는 듯 하며 파삭파삭 하면서도 물기가있는 약간의 독특한 맛이 있으며 싱싱한 과일을 깨물면 유쾌한 느낌이 나서 샐러드에도 적합한 과일 입니다. 워터 애플은 가장자리가 통통하고 분홍색과 푸른색이 나는 말레이시아 토종 사과와 맛과 색깔이 아주 비슷하며말레이시아 인들은 워터 애플을 잠부 아이르 (Jambu air)라 부르고 있습니다.

동남아 과일

두리안(Durian) -8

열량이  높아 다이어트 용으로는 좋지 않은 동남아 과일이다.. 성질이 따뜻해서 손발이 차거나 아랫배가 찬 사람이 먹으면
속도 편안해지고 몸도 따뜻해 진다.  유산이나 생리를 유도할 수 있기 때문에 임신한 여성은 먹지 않는 것이 좋다.
고혈압인 사람에게는 혈압을 올리거나 알레르기 반응을 일으킴. 호흡 곤란을 일으키는 독성 물질을 포함할 수 있으므로
호흡 장애 환자들은 먹을 때 조심해야 하는 동남아 과일 입니다. 

동남아 열대과일

패션 프루츠( Passion Fruit)-9


브라질 원산지로, 이 과일의 부위가 그리스도의 십자가 수난(The passion)을 상징이라고 모양이라고 해서 패션프루츠라고 함.
즉 5개의 수술은 5군데 예수의 상처,3개의 암술대는 십자가 못 박은 수, 꽃의 실은 가시왕관을 의미하며,
 꽃잎과 꽃 받침은 합한 10개의 숫자는 사도를 의미함. 이 과일에 들어 칼륨은 심박수를 조절하고
혈압을 조절하는 데 도움이 되고, 최면유도 성문이 있어 몸과 마음을 이완시키는데 좋다. 폴리페놀은 염증을 줄여주고 식이섬유는 대변배출을 촉진한다. 협압을 낮추는 효과가 있고 꽃은 진정제로 진경제로 사용됨.
라텍스에 알레르기 반응이 있는 사람은 이 동남아 과일을 피하는게 좋다

스타프루츠

살락 (salak) -10

 과일 껍질이 뱀 비늘처럼 생겼다해서 영어로는 Snake Fruit 이라고도 불립니다.
생김새는 수류탄(?)이나 무화과처럼도 생겼는데, 안에는 마늘처럼 하얗고 3~5조각으로 나뉘어져있습니다.
약간 달달하면서 퍼석퍼석한 살락은 혈당치를 조절하고, 기억력 향상에 도움이 된다고 함
또한 산모와 아기에게도 필요한 미네랄 보충을 해주는데, 너무 많이 먹으변비에 걸릴 수 있음
맛은 개인적으로 그저 그런 동남아 과일

동남아 열대과일

Sugar apple -11


원산지는 열대아메리카로 과육은 달고, 싱싱하며 신맛이 남. 인과 칼슘이 풍부함.

비타민C가 매우 풍부하며, 슈가애플이라고도 알려져 있으며, A도 풍부하고 마그레슘도 많기 때문에
근육피로에 굉장이 도움이 된다고 함. 단 씨앗은 독성이 있으니 절대로 먹으면 안되는 
동남아 과일임

동남아과일





Pomelo (포멜로) --12


말레이시아가 원산지인 동남아 과일. 현재는 중국 남부 및 남 아시아 각국에서 생산하고 있다. 
연중 2에서 4작이 가능함. 11월에 가장 성숙한 종자가 만들어 진다고 함. 비타민 C가 풍부하고, 칼슘또한 많다.
100g 당 38Kal로 포만감을 빨리 주며 Diet에 적당한 과일로 알려져 있다.



Star Fruit (스타 프르츠)  -13

Vitamin A,C가 풍부함. 섬유질, 칼슘 등 황산화 성분이 많다고 함. 고혈앞을 낮추고, 잎 추출물에는
콜라겐 보호 물질로 미용제품 에도 쓰인다고 한다. 주의 해야 할 것은 신경계의 독의 일종인 카람복신이
있는데, 사람에 따라 걸러내지 못하는 사람이 있으니 신장질환계를 가지고 있는 사람은 피하는게 좋다고 한다. 
 과일을 내는데 4에서 6년 정도가 걸린다. 

스타푸르츠

바나나 (Banana) -14

전세계 적으로 아주 익숙한 동남아 과일로  생식용과 익혀서 먹는게

있고, 우리나라는 생식용만 수입한다고 한다. 웨궤양 치료와 진균과 세균을 억제하는 기능이 있다고 함. 

성질이 찬 음식으로 몸이 더운 사람이 먹으면 좋다. 몸과 마음의 긴장을 낮춰주는 기능이 있고, 장 운동을 원할하게 해준다고 함.
100그람당 92칼로리. 높은 칼로리 때문에 여행 중, 배고플 때 먹으면 좋다.

수확 시기는 지역 마다 틀리나, 보통 6-8월 이라고 합니다.




 SourSop ( 사워 솝, 구아바나)  -15

현지에서는 구아바나, 혹은 사워솝 이라고 한다. 원산지는 인도 서부지역, 필리핀, 베트남이라고 함.

재배 조건이 조금 까다로운데 해발 1000m 이하, 1000mm 이상의 강수량이 필요 하다. 예부터 

잎, 뿌리. 줄기, 씨앗, 열매를 의료 용으로 사용했고, 해열, 설사, 기침, 천신, 기생충구제, 신경통, 관절염,

간장질환, 당뇨병 치료에 사용 했다고 한다. 또한 추출물을 통해 진정, 경련 억제, 혈압 강하, 항균의

효과를 가지고 있어, 민간에서는 만병통치제로 애용 되는 동남아 과일이다.



Mango Steen(망고 스틴) -16

원산지는 Malaysia로 , 껍질은 궤양, 복통, 설사, 이질, 요로감염, 피부 염증에 쓰인다고 한다. 결핵이나,
 생리불순, 관절염, 피부의 습진에도 쓰인다고 한다. 탄닌 성분이 많아 변비를 갖고 있는 분은 많이 드시지 말기 바란다.
 또한 혈액의 응고를 지연하는 효과가 있으니 수술을 앞둔 사람은 이 주간 먹지 말아야 할
동남아 과일 입니다. 



 Coco Nut - 17


동남아  여행 중에 흔히 볼수 있는 나무이나, 사람에게 가장 많은 것을 주는 나무로 소처럼 

버릴 것이 없는 소중한 나무임. 줄기는 Truck seat 만드는데, 껍질은 비행기 내부 엔진을 깨끗히 하는데,
잎과, 줄기, 껍질은 숯을 만들어 사용한다. 

오일은 Skin의 각질층을 보호해서 건조를 방지해 주어 피부질환에 도움을 준다. 차가운 성질이라 

몸이 찬 사람은 많이 먹는 걸 삼가해 주기 바란다. 코코넛의 하얀 오일은 82퍼센트가 포화지방이라고 

미국 학회에서는 많이 먹지 말기를 최근 권하고 있으나, 다른 사이트에서는 여러 잇점이 있다고 

먹으라고 하니, 독자의 선택에 맡기 겠다. 음식은 소식이 최고 아니겠는가?







여행보다 소중한 일상을 위해 여행

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여행의 바다에 뺘져보니. 여행보다 소중한 건 일상이라는 걸 깨닫습니다.

랑카위 자유여행 무료 코스 3곳

무료 랑카위 자유여행 코스 1 - 자연 공원


이 곳은 Resting & nature 이라는 주제로 전 세계적으로 많은 자유여행 객들이 오십니다.
 코타키나발루나, 쿠알라룸푸르 처럼 저가 관광 같은게 없어, 덜 상업적이라 좋은 거 같습니다.
 랑카위 자유여행을 위해 입장료를 받지 않은 코스를 소개 해 드립니다. 랑카위 렌트카 코스로도 좋습니다.

첫 번째로 랑카위 자연 공원 입니다.   섬 내부에 있어, 외국 관광객은 잘 모르는 곳으로 깨끗한 계곡과 트래킹 코스가 같이 있는 곳 입니다.  


산에서 내려오는 물이기 때문에 깨끗하고 사진처럼, 주말 말고는 사람이 거의 없습니다.
이 곳은 랑카위 자유여행 지로서 외국인들에게 거의 알려져 있지 않고,
이 곳 사람은 사는 곳 자체가 자연이 좋은 곳이라 그리 매력적이지 않은 곳이라, 가끔 유럽 사람들이 옵니다.


 

이게 제가 정말 추천하고 싶은 랑카위 자유여행 트래킹 코스 입니다. 
 왕복 약 4시간 코스로 숲이 울창하게 길을 따라 우거져 있고, 아주 안전 합니다. 저는 이 곳을 2번 왔었는데요,
한번은 완주 약 5시간 걸렸구요. 2번 째는 1/3 정도만 하고 내려 왔습니다.

정상을 오르는게 목적이 아니라, 자연과 휴식을 즐기는게 목적 이었거든요. 이 곳은 무료 입니다. 




무료 랑카위 자유여행 코스 2 - 랑카위 Seven wells

랑카위 자유여행지로, 랑카위 케이블카를 많이 타러 가시는데, 정작 그 뒤에 아름다운 폭포와  경관을 모르시는 분이 많으신거 같습니다. 
케이블 카 타는 곳에서 걸어서 약 15분, 차로5분에 가면 산 정상을 타고 계곡이 이어져 맑은 물과 공기를 즐길 수 있습니다. 
 약 20분 정도 올라가면, 정상 폭포가 나오고 거기서 물 장구 치고, 다람쥐 쫏고 그럼니다. 아래는 올라가는 길입니다. 공기 참 좋습니다.
만약 이곳을 랑카위 렌트카로 오시면, 주차료를 약 300원 받습니다.



세븐 웰의 정상 입니다. 싱가폴 애들이랑 같이 갔는데요, 복장은 그냥 퐁당해도 되는 복장을 다 하고 와서,
그냥 퐁당하고 놀았습니다. 이 랑카위 자유여행 지에는 화장실도

잘 되어 있어서, 탈의실도 되는데요.  대부분 그냥 입은 채로 놀고, 나옵니다. 왜냐하면

금방 마르니깐요


무료 랑카위 자유여행 코스 3 - Langkawi Orchid Farm


이 곳은 3군데 중에 가장 나중에 생긴 곳으로 약 5년 정도 되었습니다. 여기 돈 많은 화교분이 취미로 하고 있는 곳은데,
매일 아침에 나와 직원들과 이 랑카위 자유여행 장소를 개방하고 있습니다. 
 이 곳을 잘 몰라 오는 사람이 거의 없습니다. 매일 아침 10시 부터 저녁 6시 까지 입니다. 제가 좀 안타까와 소개 영상을 5분 짜리로 만들어 봤습니다.  전체적인 분위기와 장소를 이해하시는데 도움이 되실 겁니다.



이 분이 제가 소개하는 랑카위 자유여행 코스의 주인 이십니다. 벤쯔 타고 다니는데
복장은 항사 저렇게 소박 합니다. 난초에 대한 지식도 해박해서 인도네시아 대학에 초청을 받고 강의를 한 적도 있습니다.
 이 말레이시아 랑카위 난초 농장에는 200여 종 이상의 난초, 8000여 개 정도가 있습니다.  좋은 점이 한국은 피는 시기가 계절에 한정 되어 있는 걸로 알고 있는데, 여기 난초는 종마다 피는 시기가  다 달라, 꽃들을 항상 
볼 수 있는게 좋은 거 같습니다. 


이 랑카위 자유여행 코스 난초 농장에는 에는 현대적인 카페테리아도 있지만

저는 아래 밴치가 좋았습니다. 공기도 맑고 랑카위는 그늘에 있으면 그리 덥지 않아

새소리 들으면서 참 여유로운 또 다른 랑카위의 휴식 공간을 발견해 즐거웠습니다

이 곳이 밀림 지대 안에 있어, 온갖 희귀 새들이 오고, 가끔 희귀 동물도 출몰 한다고 합니다. 




아래는 랑카위 난초 농장 건물 안의 커피숖 처럼 꾸며 논 곳인데, 랑카위 자유여행 코스로 알려지지 않아서,
항상 사람이 없습니다.  뭔가 자연속에서 조용한 시간을 가지고 싶은 신 분은 랑카위 자유여행 일정에 이 곳 방문을 권합니다. 



이 곳의 방문 영상(약 3분) 입니다. 방문을 원하시는 분은 참고 하시기 바랍니다.


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무료 랑카위 자유여행 코스 4 - Langkawi Complex craft(랑카위 전통 박물관)


말레이시아 전통 과 역사, 문화를 느낄 수 있는 랑카위 자유여행 코스 입니다. 이 곳에 오시면, 말레이시아의 전통 문기, 악기, 복장
현지의 싸고, 독특한 액서서리 공예품 등을 구입할 수도 있습니다. 특히 Batik이라고 하는 말레이시아 전통 염료 페이팅도
체험할 수 있습니다. 랑카위 렌트카 코스로도 괜찮을 거 같습니다. 말레이시아와 랑카위의 문화를 알고자 하시는 분계
적당한 코스인거 같습니다. 아래 이 곳의 방문 동영상을 공유 하오니
방문하고자 하시는 분은 참고 하시기 바랍니다. 

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무료 랑카위 자유여행 코스 조언 과 매듭


여행을 가실 때, 사람없고, 자연 좋은 곳의 공통점은 교통이 안좋다는 겁니다. 
이 곳도 시내와는 떨어진 곳이라, 아름다운 자연이 잘 보존되어 있습니다. 
개인적으로 랑카위 시내투어(섬투어)를 하셔서 3~4군데 일정 중에 이 한곳을 선택하셔서 다녀 오시면 좋을 듯 합니다.
만약 그냥 혼자 가시면 1군데가 하루 일정 입니다.
즐거운 랑카위 자유여행에 도움이 되시길 바랍니다.

랑카위 렌트카 주의점:  여기 차량 방향이 영국 처럼 오른쪽이고, 이곳 랑카위에는 오토바이가 많은데, 렌트카랑
부딪히면 그 쪽이 잘못을 해도, 이 쪽 잘못이 되는 경우가 많습니다.  1달 전에 2019년 10월 발생한
자동차와 오토바이 접촉 사고 입니다. 동남아 현지에서 렌트카 사고가 발생할 시 참고 사항
보시기 바랍니다. 






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말레이시아 총선

Langkawi 2018.05.13 09:10

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